|
ورزش و سلامتی ( یکی از عوامل کنترل قند خون )
جثه شما به هر اندازه كه هست، ورزش كنيد! هر چقدر كه چاق باشيد باز هم ميتوانيد فعاليت جسماني انجام دهيد. شما ممكن است نتوانيد مثل افراد ديگر فعالت بدني داشته باشيد. و شايد فراهم كردن وسايل و تجهزات مناسب برايتان دشوار باشد. ورزش كردن با ديگران سبب مي شود كه احساس نشاط بيشتري پيدا كنيد، مواجه شدن در اينگونه رقابتها سخت است اما قابل انجام است. اين مطلب به شما كمك مي كند كه براي سالم ماندن ورزش و فعاليت نمائيد ، اگر چه خيلي چاق هم باشيد. ورزش به افزايش طول عمر شما كمك كرده و شما را كه از بيماريها زير محافظت مي نمايدكه شامل : ديابت بيماريهاي قلبي _ غروقي افزايش فشار خون پوكي استخوان التهاب مفاصل سبب كاهش استرس مي شود ظرفيت يا حوصله شمارا بيشتر مي كند اعتماد به نفس را در شما تقويت مي كند كمك مي كند كه خواب بهتري داشته باشيد. توانايي جسمي و رواني شما را افزايش مي دهد ورزش كردن مي تواند براي شما لذت بخش باشد. |+| نوشته شده توسط مدیر در و ساعت  |
درباره وبلاگ
 خوانندگان محترم اخبار و اطلاعاتی که در مورد ورزش " فوتبال شهرستان محلات" در این وبلاگ مشاهده می فرمایید به علت سکونت ، فعالیت و تعهد اخلاقی که اینجانب نسبت به ورزش این شهر دارم وارد شده است .
ترجمه قالب
|
